200 ilə yaxın insanlara xidmət edən məşhur Moskva göz xəstəxanasının mütəxəssisləri görməni qorumağa kömək edən məhsulların adını açıqlayıb.
Saglamolun.az Rusiya KİV-lərinə istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər gözlərin nurunu qorumaq üçün pəhrizdə narıncı rəngdə olan meyvə və tərəvəzlərin miqdarını artırmağı tövsiyə edirlər.
Bu məhsullar arasında: bibər, kök, xurma, balqabaq və s. Bu məhsullar görməni yaxşılaşdıran lütein maddəsi ilə zəngindir.
Bundan əlavə oftalmoloqlar pəhrizə kələmi və qarabaşağı daxil etməyi tövsiyə edirlər.
Saglamolun.Az
