Yay fəslində isti hava, açıq havada istirahət və səyahətlər insanların müxtəlif infeksiyalarla qarşılaşma riskini artırır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bağırsaq infeksiyaları, gənə və ağcaqanadların yaydığı xəstəliklər, eləcə də çirkli su və qidalar vasitəsilə keçən infeksiyalar bu mövsümdə daha çox rast gəlinir. Sadə gigiyena qaydalarına əməl etmək və düzgün qidalanmaq isə bu riskləri əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Həkimlər yay aylarında sağlamlığı qorumaq üçün profilaktik tədbirlərin vacibliyini xüsusi vurğulayırlar.
Ən çox rast gəlinən yay infeksiyaları
İsti hava bakteriya və virusların çoxalması üçün əlverişli şərait yaradır. Buna görə də yay aylarında qida zəhərlənmələri, salmonellyoz, rotavirus və digər bağırsaq infeksiyalarının sayı artır. Bundan əlavə, çirkli sularda çimmək və ya təhlükəsiz olmayan içməli sudan istifadə də müxtəlif yoluxucu xəstəliklərin yayılmasına səbəb ola bilər. Pikniklərdə və açıq havada saxlanılan qidalar da isti havada daha tez xarab olur.
Həşəratlar və gənələr də təhlükə yaradır
Yay mövsümündə ağcaqanad və gənələrin fəallığı artır. Onlar bəzi virus və bakteriyaları insanlara ötürə bilirlər. Mütəxəssislər təbiətdə olarkən uzunqol geyimlərdən istifadə etməyi, həşəratqovan vasitələr çəkməyi və evə qayıtdıqdan sonra bədəni gənələrə qarşı yoxlamağı tövsiyə edirlər. Xüsusilə meşəlik və kolluq ərazilərdə ehtiyatlı olmaq vacibdir.
Qorunmaq üçün hansı qaydalara əməl edilməlidir?
Həkimlər yeməkdən əvvəl və tualetdən sonra əllərin sabunla yuyulmasını, meyvə-tərəvəzin yaxşı yuyulmasını və yalnız təhlükəsiz içməli sudan istifadə edilməsini tövsiyə edirlər. Ət, balıq və dəniz məhsulları tam bişirilməli, hazır qidalar uzun müddət isti şəraitdə saxlanmamalıdır. Çimərlikdə açıq yaralarla suya girməmək və yalnız təhlükəsiz çimmə yerlərini seçmək də infeksiya riskini azaldır.
Risk qrupunda olanlar daha diqqətli olmalıdır
Uşaqlar, yaşlı insanlar, hamilələr və immun sistemi zəif olan şəxslər yay infeksiyalarını daha ağır keçirə bilərlər. Bu səbəbdən həmin şəxslər qidaların saxlanmasına, su qəbuluna və şəxsi gigiyenaya xüsusi diqqət yetirməlidirlər. İshal, yüksək hərarət, qusma və ya güclü halsızlıq kimi əlamətlər yaranarsa, özünümüalicə ilə məşğul olmaq əvəzinə həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Xülasə
Yay mövsümü istirahət üçün əlverişli olsa da, infeksiyaların yayılması baxımından daha riskli dövrdür. Gigiyena qaydalarına riayət etmək, təhlükəsiz qida və sudan istifadə etmək, həşərat sancmalarından qorunmaq və şübhəli əlamətlər zamanı vaxtında həkimə müraciət etmək sağlam yay keçirməyin əsas şərtləridir.
Mənbə: Health.mail.ru – "Как защититься от самых опасных летних инфекций?", həmçinin mövzu ilə bağlı European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC) tövsiyələri.
Saglamolun.Az
