Daha yaxşı oxumaq üçün dərsdən çox bunlar vacibdir – yeni araşdırmanın nəticələri
________________________________________
Yeniyetmələrin məktəbdə uğuru təkcə dərs oxumaqdan asılı deyil. Yeni elmi araşdırma göstərib ki, gündəlik həyat tərzi – fiziki aktivlik, yuxu rejimi, sağlam qidalanma və ekran qarşısında keçirilən vaxt – qiymətlərə birbaşa təsir göstərir. Alimlər müəyyən ediblər ki, bu sağlam vərdişlər nə qədər çox birlikdə tətbiq olunarsa, akademik nəticələr də bir o qədər yaxşı olur. Tədqiqat xüsusilə yeniyetmə yaşlarında formalaşan gündəlik rutinlərin gələcək təhsil uğurlarında mühüm rol oynadığını ortaya qoyur.
Sağlam həyat tərzi daha yüksək qiymətlərlə əlaqələndirilib
İspaniyalı tədqiqatçıların apardığı və Scientific Reports jurnalında dərc olunan araşdırmada 8-ci sinifdə oxuyan 974 yeniyetmənin məlumatları təhlil edilib. İştirakçılar arasında diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik sindromu (DEHB) və ya xüsusi öyrənmə pozuntusu olan uşaqlar da yer alıb. Araşdırmanın məqsədi gündəlik həyat tərzi vərdişlərinin məktəb göstəricilərinə təsirini müəyyənləşdirmək olub.
Alimlər fiziki aktivlik, yuxu müddəti, qidalanma keyfiyyəti və ekran qarşısında keçirilən vaxtı qiymətləndirərək bu göstəriciləri rəsmi məktəb qiymətləri ilə müqayisə ediblər. Nəticələr göstərib ki, hər bir sağlam davranış ayrıca faydalı olsa da, onların birlikdə tətbiqi daha güclü müsbət təsir yaradır.
Araşdırmaya görə, müntəzəm hərəkət edən, kifayət qədər yatan, balanslı qidalanan və ekran qarşısında daha az vaxt keçirən yeniyetmələrin yüksək akademik nəticə əldə etmə ehtimalı daha çox olub. Bu əlaqə demoqrafik amillər və neyroinkişaf pozuntuları nəzərə alındıqdan sonra da özünü qoruyub saxlayıb.
Tədqiqat müəllifləri bildirirlər ki, məktəblərdə yalnız tədris prosesinin deyil, sağlam həyat tərzini təşviq edən proqramların da gücləndirilməsi şagirdlərin akademik nailiyyətlərinin artırılmasına kömək edə bilər. Onların fikrincə, valideynlər və müəllimlər uşaqların gündəlik rejiminə diqqət yetirməklə təhsil nəticələrinin yaxşılaşmasına real töhfə verə bilərlər.
Xülasə
Yeni araşdırma göstərir ki, yeniyetmələrin məktəbdə uğuru yalnız daha çox dərs oxumaqla müəyyənləşmir. Kifayət qədər yuxu, müntəzəm fiziki aktivlik, sağlam qidalanma və ekran vaxtının məhdudlaşdırılması birlikdə tətbiq olunduqda daha yüksək akademik göstəricilərlə əlaqələndirilir. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, sağlam gündəlik vərdişlərin erkən yaşlardan formalaşdırılması həm təhsil, həm də ümumi sağlamlıq üçün uzunmüddətli fayda verə bilər.
Mənbə: News Medical portalında dərc olunan xəbər və Scientific Reports jurnalında yayımlanmış "Independent and combined associations with lifestyle behaviors on adolescents’ academic performance" adlı elmi araşdırma.
Saglamolun.Az
