Загрузка...

Sizin bədən çəkiniz normaya uyğundurmu?

Bunu bilmək üçün bədən kütləsi indeksini hesablayın. Bədən kütləsi indeksini bu formul ilə müəyyən edirlər: bədənin kütləsini (kq), boyun metrlə hesablanan ölçüsünün kvadratına bölürlər - bədən çəkisi (kq):boy (m2).

Məsələn, əgər sizin boyunuz – 1m 60 sm (1,6), çəkiniz isə 65 kq olarsa, bədən kütləsi indeksini təyin etmək üçün siz belə hesabat aparmalısınız = 65 : (1,6x1,6) = 65 : 2,56 = təxminən 25,4.

 

Nəticəni aldıqdan sonra cədvələ baxın:

 

Bədən kütləsi indelsi, кг/м2

Nəticə

20-dən az

Çəkiniz normadan azdır

20,0-24,9

Norma

25-29,9

Artıq bədən çəkisi

30-34,9

Yüngül piylənmə (I dərəcə)

35-39,9

Orta piylənmə (II dərəcə)

40 və artıq

Ağır piylənmə (III dərəcə)


Saglamolun.Az

.
Загрузка...
.

Şərhlər  

#22 Ema Velizade 28.01.2015 12:19
mende 23.3 oldu cedvele gore bu normaldi ama mene gore bu koklukdu ariqlayan xanmlar mene de komek edin ksenikal qebul etdim mene komek etmedi irademde yoxdu sirniyyatdan vaz kece bilmirem
#23 Fidan M 25.02.2015 12:08
Men kokelmek isteyirem netice 17 cixdi normadan az.cox yeyirem ama kokele bilmirem hec bir problemimde yoxdu.tebii reseptler olsaydi kokelmey ucun yaxsi olardi
#24 Administrator 25.02.2015 14:13
Цитирую Fidan M:
Men kokelmek isteyirem netice 17 cixdi normadan az.cox yeyirem ama kokele bilmirem hec bir problemimde yoxdu.tebii reseptler olsaydi kokelmey ucun yaxsi olardi


Bu linkə keçin: http://saglamolun.az/index.php/kosmetologiya/931-kokelmek-isteyirem.html
#25 emine 24.11.2015 20:16
Salam. Menim boyum 1.63 dur cekim ise 55 . Bu normaldirmi? Ideal kilo ne qeder olmalidir?
#26 Administrator 25.11.2015 04:25
Цитирую emine:
Salam. Menim boyum 1.63 dur cekim ise 55 . Bu normaldirmi? Ideal kilo ne qeder olmalidir?


Bəli, bu normal çəkidir.

.

HƏKİMLƏR

Fuad Əliyev

Fuad Əliyev

Endokrinologiya

Tiroidoloq (zob xəstəlikləri) İş stajı - 10 il

Ətraflı...
Nərgiz Nəzirova

Nərgiz Nəzirova

Dietologiya

Həkim-dietoloq Əmək stajı - 5 il

Ətraflı...
Əli Əlizadə

Əli Əlizadə

Osteopatiya

Osteopat, revmatoloq İş stajı - 26 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

5 ən sadə pəhriz

22-07-2018 /168

Яндекс.Метрика