Həkim axtarışı | Məhsul və xidmət | Facebook | Twitter | Youtube | Instagram | Reklam
Qida mütəxəssisləri yerkökünü insan sağlamlığı üçün ən faydalı və qiymətli məhsullardan biri kimi qiymətləndirirlər.
Ucuz və əlçatan yerkökü bir çox faydalı xüsusiyyətlərlə zəngindir.
Saglamolun.az yerkökünün faydalarını sizə təqdim edir:
- Görməyə müsbət təsir edir
Beta-karotinlə zəngin olan kök görmə apparatının sağlamlığını qoruyur, katarakta və digər yaşlanma ilə bağlı olan göz xəstəliklərinin riskini azaldır.
- Xərçəngdən qoruyur
Kökün tərkibində olan "falkarinol" adlı maddə orqanizmə güclü xərçəng əleyhinə təsir edir. Araşdırmalar göstərir ki, kökün müntəzəm istehlakı yoğun bağırsaq, ağciyər və süd vəzi xərçənginin riskini azaldır.
- Qocalmanı ləngidir
Antioksidantlar sayəsində kök orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir.
- Dəriyə müsbət təsir edir
A vitamini (beta-karotin) dəri üçün ən vacib vitamindir. A vitaminin çatışmazlığı zamanı dəri quru və zəif olur, üzərində ləkələr əmələ gəlir, qırışlar artır və dərinləşir.
Beta-karotinlə zəngin olan kök dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
- Ürək üçün faydalıdır
Bildiyimiz kimi, kalium ürəyin sağlamlığı üçün ən vacib minerallardan biridir. Kaliumla zəngin olan kök ürək üçün çox faydalı sayılır.
- Qaraciyəri möhkəmləndirir
Elmi araşdırmalar göstərir ki, kökün qaraciyərdə gedən patoloji prosesləri ləngitmək xüsusiyyəti var.
Mütəxəssislər yerkökünü hər gün yeməklərə, salatlara əlavə etməyi tövsiyə edirlər. Bununla siz sağlamlığınıza çox böyük fayda verə bilərsiniz. Salatlara əlavə etdikdə mütləq az miqdarda yağ və ya xama da əlavə edin ki, bu halda kökün tərkibində olan vitaminlər orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir.
Ürək-damar və qan sistemi 21-02-2019 /951
XƏBƏRLƏR 21-02-2019 /722
Sağlam qida 21-02-2019 /1203
Sinir sistemi 21-02-2019 /702
Uşağın sağlamlığı 21-02-2019 /238
XƏBƏRLƏR 20-02-2019 /768
Sağlam qida 20-02-2019 /2344
XƏBƏRLƏR 20-02-2019 /513
XƏBƏRLƏR 20-02-2019 /1368
XƏBƏRLƏR 20-02-2019 /1496