Загрузка...

Oturaq iş xərçəngin əmələ gəlməsinin riskini artırır

Oturaq iş yoğun və düz bağırsaqların xərçənginin əmələ gəlməsinin riskini çoxaldır.

Avstraliyalı tədqiqatçılar 3 il ərzində yoğun və düz bağırsaqların xərçəngi olan pasientlərinin həyat tərzi haqqında məlumat toplayırdılar. Bu araşdırmaların nəticəsində məlum oldu ki, 10 il ərzində oturaq həyat tərzi sürən insanlarda bu növ xərçəngin əmələ gəlməsinin riski aktiv həyat tərzi sürən insanlarla müqayisədə 2 dəfə artır.

Expertlər oturaq işdə işləyən insanlara gün ərzində mümkün qədər çox hərəkət etmək, işdən sonra və istirahət günlərdə idmanla məşğul olmaq, üzgüçülüyə getmək, piyada gəzmək, velosiped sürmək və s. məsləhət edirlər.  


Saglamolun.Az

.
Загрузка...
.

Şərhlər  

#1 Nara 16.04.2012 05:57
Bunu bilmek yaxwidi.Amma oturaq heyat keciren insan tenbel olur,o qeder oyrewir oturmaga ona gore.Gerek gun erzinde otaqda 2 deqiqelik de olsa gezmek lazimdi,amma men de bunu etmirem,
#2 aysel 29.05.2014 12:21
Men coxta oturaq heyat terzim yoxdur. Amma internetin basinda cox otururam. Birde sey sorusmaq isteyirdim. Internet insani kokeldirmi? men bunu cox esitmisem.
#3 Administrator 29.05.2014 12:38
Internet insanı, təbii ki, kökəltmir. Lakin oturaq həyat tərzi, azhərəkətlilik çəkinin artmasına səbəb ola bilər.

Загрузка...

HƏKİMLƏR

Aynur Səfiyeva

Aynur Səfiyeva

Proktologiya

Ümumi cərrah, kolorektal cərrahiyyə üzrə mütəxəssis Avropa Koloproktoloji Assosiasiyasının ilk milli...

Ətraflı...
Şəhla İbrahimova

Şəhla İbrahimova

Oftalmologiya

Oftalmoloq - cərrah İş stajı - 10 il

Ətraflı...
Rauf Rzayev

Rauf Rzayev

Andrologiya

Uroloq-androloq İş stajı - 22 il

Ətraflı...

SON YAZILAR

Яндекс.Метрика