İtburnu yabanı qızılgül bitkisinin meyvəsidir və potensial sağlamlıq faydaları üçün əsrlər boyu istifadə edilmişdir.
Sağlamolun.az itburnu ilə əlaqəli bəzi faydaları təqdim edir:
Qida maddələrində yüksəkdir: İtburnu C vitamini, A vitamini, E vitamini və kalsium, maqnezium və dəmir kimi müxtəlif minerallar da daxil olmaqla vacib qidalarla zəngindir. Onlar həm də yaxşı antioksidant mənbəyidir.
İmmunitet sisteminin dəstəyi: İtburnu tərkibindəki yüksək C vitamininin immunitet sistemini gücləndirdiyi, orqanizmin infeksiya və xəstəliklərlə mübarizə apardığı bilinir. Xüsusilə soyuqdəymə və qrip mövsümlərində faydalı ola bilər.
İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər: İtburnu iltihabı azaltmağa kömək edən iltihab əleyhinə birləşmələri ehtiva edir, bu da onu osteoartrit və romatoid artrit kimi vəziyyətlər üçün potensial olaraq faydalı edir.
Dəri sağlamlığı: İtburnu tərkibindəki antioksidanlar dəriyə fayda verə bilər. Toxumdan əldə edilən qızılgül yağı tez-tez dəriyə qulluq məhsullarında dərini nəmləndirmək, çapıqların görünüşünü azaltmaq və ekzema və sızanaq kimi problemlərə kömək etmək üçün istifadə olunur.
Birgə sağlamlıq: İtburnu osteoartriti olan insanlarda oynaq ağrılarını azaltmaq və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər birgə narahatlığı azaltmaqda rol oynaya bilər.
Həzm sağlamlığı: Bəzi insanlar itburnudan həzm sağlamlığını dəstəkləmək üçün istifadə edirlər, çünki tərkibində müntəzəm bağırsaq hərəkətlərinə və ümumi bağırsaq sağlamlığına kömək edə bilən pəhriz lifi var.
Ürək-damar sağlamlığı: İtburnu tərkibindəki antioksidantlar oksidləşdirici stressi azaltmaqla, qan dövranını yaxşılaşdırmaqla və qan təzyiqini aşağı salmağa kömək etməklə ürək sağlamlığına töhfə verə bilər.
Çəki idarəetmə: İtburnu tərkibindəki lif dolğunluq hissini təşviq edərək və həddindən artıq yeməyi azaltmaqla çəki idarə etməyə kömək edə bilər.
Görmə sağlamlığı: İtburnu tərkibindəki yüksək A vitamini yaxşı görmə və ümumi göz sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.
Antixərçəng potensialı: Bəzi tədqiqatlar qızılgüllərdəki antioksidanların potensial antikanser xüsusiyyətlərinə malik ola biləcəyini göstərir, baxmayaraq ki, bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Menustral sağlamlıq: İtburnu çayı bəzən menstrual krampları və menstrual dövrü ilə əlaqəli digər simptomları yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur.
Antibakterial xüsusiyyətlər: İtburnu ekstraktları antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, itburnu ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Pəhrizinizə itburnu əlavələri və ya dərman vasitələri əlavə etməzdən əvvəl, xüsusən də əsas sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, tibb işçisi ilə məsləhətləşin.
Saglamolun.Az
