Çobanyastığı, potensial sağlamlıq faydalarına görə əsrlər boyu istifadə edilən bir bitkidir. Çobanyastığın bəzi faydaları bunlardır:
İstirahət və yuxunu təşviq edir: Çobanyastığı sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Tərkibində narahatlığı, stressi azaltmağa və rahatlamağa kömək edən birləşmələr var. Çobanyastığı çayı tez-tez yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və yuxusuzluqla mübarizə aparmaq üçün yatmazdan əvvəl istehlak edilir.
Həzm üçün kömək: Çobanyastığı ənənəvi olaraq müxtəlif mədə-bağırsaq problemlərini sakitləşdirmək üçün istifadə edilmişdir. Mədə kramplarını, həzmsizliyi, qazı və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Çobanyastığı çayı həmçinin həzm sistemindəki iltihabı azaltmağa və qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun (İBS) simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
İltihab əleyhinə xüsusiyyətlər: Çobanyastığı bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edən antiinflamatuar birləşmələri ehtiva edir. Artrit, iltihablı bağırsaq xəstəlikləri və ekzema və sedef kimi dəri qıcıqları kimi vəziyyətlər üçün faydalı ola bilər.
Dəri Sağlamlığı: Çobanyastığı dərinin sağlamlığını artırmaq və müxtəlif dəri xəstəliklərini yüngülləşdirmək üçün yerli olaraq istifadə edilmişdir. Qızartı, qıcıqlanmanı azaltmağa və yaraların sağalmasını təşviq etməyə kömək edə bilən antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Çobanyastığı ekstraktları çox vaxt dəriyə qulluq məhsullarında olur.
Antioksidan təsirləri: Çobanyastığı tərkibində bədəni sərbəst radikalların zərərindən qorumağa kömək edən antioksidanlar var. Antioksidantlar xroniki xəstəliklərin qarşısını almağa, oksidləşdirici stressi azaltmağa və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Menstrual krampların aradan qaldırılması: Çobanyastığı çayı menstruasiya sancılarını və əhval dəyişikliyi və əsəbilik kimi menstruasiya ilə əlaqəli digər simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Təbii əzələ gevşetici kimi çıxış edə bilər, menstruasiya zamanı narahatlığı azaldır.
İmmunitet Sisteminin Dəstəyi: Çobanyastığı immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə biləcək antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Bakteriyalar, viruslar və digər patogenlərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər, infeksiya riskini azaldır.
Antixərçəng Potensialı: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, çobanyastığı ekstraktları xüsusilə xərçəng hüceyrələrinin müəyyən növlərinə qarşı xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla belə, xərçəngin qarşısının alınması və müalicəsində onun potensialını tam başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Qeyd etmək vacibdir ki, çobanyastığı ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, bəzi insanlarda allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. O, həmçinin müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, buna görə də çobanyastığı əlavə olaraq istifadə etməzdən əvvəl və ya hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa, bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək məsləhətdir.
Şahnun Qasımova
Saglamolun.Az
