Leysan, dolu, şimşək - Sabahın hava proqnozu

Mayın 4-də Bakıda və Abşeron yarımadasında havanın dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı gözlənilir.

Bakı bulvarında möhtəşəm əyləncə - 3 gün hər şey pulsuz olacaq - VİDEO

Bakı bulvarında 3 gün, iyun ayının 21-dən 23-nə qədər möhtəşəm şənlik keçiriləcək.

Məşhur professordan oruc tutanlara QIZIL TÖVSİYƏLƏR

Ramazan ayını sağlam şəkildə başa vurmaq üçün nələrə əməl etmək lazımdır? İmsak və iftarda hansı qidalar yeyilməlidir? Orqanizmi oruc tutmağa necə öyrəşdirmək olar?

Publika.az xəbər verir ki, bu sualları Türkiyənin məşhur daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssisi və kardioloq Canan Karatay cavablandırıb.

Professor bildirib ki, aclıq və susuzluğun öhdəsindən gəlmək üçün maye qidalar və tərkibində yüksək səviyyədə su olan bitkilərdən istifadənin miqdarı artırılmalıdır. Əlavə olaraq halsızlıq və baş ağrısına səbəb ola biləcək karbohidratlı qidalardan uzaq olmaqda fayda var. Karatay qeyd edib ki, insan orqanizminin gündəlik ehtiyacı olan 2,5 litr su iftardan imsaka qədər qəbul etmək sağlamlıq baxımından vacibdir.

Orqanizmi oruca hazırlamaq üçün Ramazan ayı başlamamışdan əvvəl gündəlik qida qəbulunu azaltmaq, gündə 2 dəfə yemək yeməkdə fayda var. Lakin bu zaman ara öyünlərdə meyvə yeməklə bədənin ehtiyacı olan vitamin və mineralları təmin etmək lazımdır.

Canan Karatay İbn-Sinanın "iki öyün sağlamlıqdır, üçüncü öyün xəstəlikdir" sözlərini xatırladaq bildirib ki, mədədə problemlərin yaşanmaması və bağırsaqların rahatladılması üşün iftarda qəhvə və zeytun yağı içilməlidir. Bununla yanaşı, oruc açarkən qazlı içkilərdən imtina edilməlidir. İmsakda isə duzlu qidalardan uzaq durmaq lazımdır. İmsak üçün ən ideal yemək omletdir. Lakin bu zaman kənd yumurtasından istifadə etmək vacibdir.

Facebook, WhatsApp çökdü

“Facebook” sosial şəbəkəsində və ona bağlı olan tətbiqlərin hamısında problem yaranıb.

Leysan, dolu, külək - Sabahın HAVASI

Bakıda və Abşeron yarımadasında mayın 3-də havanın dəyişkən buludlu olacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi, lakin gecəyə doğru bəzi yerlərdə yağış yağacağı gözlənilir.

Ailə Sağlamlıq Mərkəzinin rəhbəri vəfat etdi – 38 yaşında - FOTO

Mingəçevir Şəhər Mərkəzi Xəstəxanasının həkimi, Ülviyyə Hacıyeva vəfat edib.

Azərbaycanda şagirdlər üsyan etdi: Nazirlik hərəkətə keçdi - VİDEO

Təhsil Nazirliyinin mətbuat xidmətinin rəhbəri Cəsarət Valehov “Facebook” profilində yayılan videoyla bağlı məlumat paylaşıb.

Qəzaya düşən aktrisa: Allah mənə bu möcüzəni yaşatdı

Xəbər verdiyimiz kimi ötən həftə Əməkdar artist Mehriban Xanlarova avtomobil qəzasına düşüb. Aktrisa ilə bərabər avtomobildə olan ailənin tibb bacısı və yaxın qohumu ciddi şəkildə zədə alıb.

Natavan Hacıyeva vəfat etdi

Əməkdar artist, tanınmış diktor Natavan Hacıyeva dünyasını dəyişib.

Sabah hava necə olacaq?

Bakıda və Abşeron yarımadasında mayın 2-də hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, əsasən, yağmursuz keçəcəyi gözlənilir.

Şagirdin ölümünə görə direktor işdən çıxarıldı, müavini isə...

Bakıda şagirdin ölümünə görə məktəb direktoru işdən çıxarılıb, müavininə isə şiddətli töhmət verilib.

Həkimlər ölmüş insanı yenidən həyata qaytarıb

Krasnoyarsk 1 saylı kliniki xəstəxanasının həkimləri iki saat xəstənin həyatı uğrunda mübarizə apararaq onu yenidən həyata qaytarıblar.

Tərkibində mənşəyi bilinməyən qatqıların olduğu yağlar satılır - XƏBƏRDARLIQ - VİDEO

 

İsmayıllı sakini təxminən ay yarım bundan avvəl kərə yağı adı ilə aldığı yağı əridəndə yağın rəngi dəyişərək qaralmışdı. Vətəndaş bu səbəbdən Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin Şamaxı Regional bölməsinə müraciət etmişdi.

23 yaşlı qadın nənə oldu - Dünyanın ən gənc nənəsinin FOTOSU

Dünyanın ən cavan anası Peru sakini Lina Medina hesab edilir.

May ayının qeyri-iş günləri açıqlandı – RƏSMİ

May ayında iki gün qeyri-iş günü olacaq.

Azərbaycanda qazın limiti artırıldı

Azərbaycan Respublikası Tarif (qiymət) Şurası bu gün ölkədə təbii qaza tətbiq edilən limitə yenidən baxıb.

Alimlərdən bəd xəbər - Xərçəngdən tam sağalmaq mümkün deyil

Əksər hallarda insan orqanizmində bütün xərçəngli hüceyrələri məhv etmək mümkün olmur. Xərçənglə mübarizədə daha effektiv metod metastazların inkişafını əngəlləməkdir.

Sinəsindən axan qan mənim gəlinliyimə bulaşır... - Terrorda ölən Ayazın nişanlısı

Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün Azərbaycan Dövlət Neft Akademiyasında törədilən terrordan 10 il keçir.

Ayağımın biri qısadır... - Ölümlə üzbəüz qalan azərbaycanlı məşhur - FOTO

Maksimum neçə dəqiqə ayaqüstə dayana bilirsiniz?

Dodağına dolğu etdirən bloqer bu hala düşdü - FOTO

Dodağına dolğu etdirən bloqer eybəcər hala düşüb.

Sabahdan məktəblərdə dərslər dayandırılır - SƏBƏB

Təhsil Nazirliyi 2018-2019-cu tədris ili üçün müəyyən etdiyi qrafikə əsasən ibtidai siniflər üçün əlavə yaz tətili müəyyən edilib.

39 yaşlı qadın 44-cü övladını doğdu, əri evi tərk etdi - FOTO

Uqandada yaşayan 39 yaşlı Məryəm Nabatanzi 44-cü övladını dünyaya gətirib.

SOS! Təhlükə Azərbaycana da gəlib çıxdı - Uşaqların yoxa çıxmasının səbəbi bilindi

Son vaxtlar Azərbaycanda yeniyetmələrin itkin düşməsi və bir neçə gündən sonra tapılması faktlarına tez-tez rast gəlirik.

53 yaşlı model gözəllik və cavanlıq sirlərini açdı - Foto

Tanınmış avstraliyalı model Donna Omanski öz yaşında xeyli cavan görünür və indiyə kimi model kimi fəaliyyət göstərir.

53 yaşına qədər heç bir plastik əməliyyat keçirməyən model cavan qalmağının sirrlərini açıb. Onun fikrinə görə, bunun səbəbi fiziki aktivlik və sağlam həyat tərzidir.

Saglamolun.az Daily Mail-a istinadla xəbər verir ki, Donna Omanski cavanlıqdan müntəzəm olaraq idmanla məşğul olur.

Hal hazırda da Donna daim idman zalına gedir və boksla məşğul olur.  

Bundan əlavə Omanski heyvani məhsulları yemir və qəhvə içmir. Model hər gün yaşıl çay içir və çoxlu miqdarda liflərlə zəngin olan qidaları yeyir.  

İtlərə verilən dərman kişini müalicəsi olmayan xərçəngdən xilas edib

2016-cı ildə Oklaxoma (ABŞ) sakini Jo Tippensə ağır ağciyər xərçəngi diaqnozu qoyulub. Xəstəlik artıq çox irəliləyib və orqanizm boyu yayılıb ki, həkimlər Joya 3 ay vaxt veriblər.

Azərbaycanda dəhşətli qəza: 2 ailə məhv oldu - ADLAR - FOTO

Göygöldə ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib. Hadisə Gəncə-Daşkəsən yolunda qeydə alınıb.

 


Яндекс.Метрика