Tərkibində vitaminlər və minerallar var. Bu xüsusiyyəti ilə sağlamlıq üçün çox faydalı bir qidadır. Tərkibindəki omeqa 3 və 6 yağ turşuları, maqnezium, fosfor, kalium, kalsium, C, A, E, B1 və B2 vitaminləri sayəsində bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu rolunu oynayır. Eşşək südünün faydalarını İbrahim Saraçoğlu da dilə gətirib.
Eşşək Südünün Faydaları
- Tərkibində yüksək miqdarda kalsium var. Buna görə də sümük və skelet sağlamlığına əhəmiyyətli töhfələr verir. Sümüklərin inkişafına kömək edir və diş sağlamlığının qorunmasında vacibdir. O, həmçinin osteoporozun qarşısını alır.
- Tərkibində antioksidantlar var. Buna görə də immuniteti gücləndirərək bir çox xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
- Bağırsaq sağlamlığını tənzimləyərək kolon xərçənginin qarşısını ala bilər. Qəbizliyə də yaxşı gəlir.
- Astma və bronxit üçün faydalıdır.
- Dəri hüceyrələrinin yenilənməsini təmin edir. Bu sayədə qocalma əlamətlərini azaldır və ekzema kimi dəri xəstəliklərinin qarşısını alır. O, həmçinin dərini qidalandırır, nəticədə daha canlı və sağlam bir dəri əldə edilir. Qırışların qarşısını alır. Dəriyə tətbiq etməklə də tətbiq oluna bilər.
- Boğaz ağrısı və infeksiyaya yaxşı təsir edir.
- İltihab əleyhinə təsiri sayəsində iltihabın qarşısını alır. Bədəndəki iltihabı təmizləmək funksiyasını yerinə yetirir.
- Tərkibindəki Omega 3 ilə ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
- Yorğunluğa və baş ağrısına yaxşı gəlir.
Eşşək südünü necə içmək sualı da tez-tez verilən suallar arasındadır. Bir çox insan eşşək südünün istifadəsi ilə maraqlanır . Eşşək südü süd mağazalarından əldə edilə bilər və ömrünün cəmi 72 saat olduğu və bu müddət ərzində istehlak edilməli olduğu məlumdur. Bu səbəbdən adətən dondurulmuş şəkildə satılır.
Eşşək südünü necə içmək sualı da tez-tez verilən suallar arasındadır. Bir çox insan eşşək südünün istifadəsi ilə maraqlanır . Eşşək südü süd mağazalarından əldə edilə bilər və ömrünün cəmi 72 saat olduğu və bu müddət ərzində istehlak edilməli olduğu məlumdur. Bu səbəbdən adətən dondurulmuş şəkildə satılır.
Eşşək südünün zərərləri
Bir çox xəstəliyə faydası olduğu bilinən və sağlam qidalar arasında yer alan eşşək südünün zərərli olub-olmadığı da maraq doğurur. Bir çox insan eşşək südünün sağlamlıq risklərini araşdırır. Eşşək südü çox sağlam bir maddə olsa da, bəzi insanlarda allergik reaksiyalara səbəb ola bilər və hətta həyatı üçün təhlükə yarada bilər.
Bu səbəblə xüsusilə allergiyası olan insanların eşşək südünün istehlakı mövzusunda çox həssas olması və həkimə müraciət etmədən istehlak etməmələri tövsiyə edilir. Eşşək südünün tərkibində olan bir çox vitamindən başqa qurğuşun və civə kimi maddələr də var. Bu səbəbdən həddindən artıq istehlak təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər. Arzuolunmaz nəticələrin qarşısını almaq üçün eşşək südünün miqdarına və istehlak müddətlərinə diqqət yetirilməlidir.
Saglamolun.Az
